Gemüse aus der Heißluftfritteuse (Druckversion)

Knackiges Gemüse mit italienischen Kräutern in der Heißluftfritteuse - schnell, einfach und mit nur 125 Kalorien pro Portion.

# Zutaten:

→ Gemüse

01 - 1 rote Paprikaschote
02 - 150 g Champignons
03 - 1 rote Zwiebel
04 - 1 kleine Zucchini
05 - 2 Knoblauchzehen

→ Gewürze und Öle

06 - 1 EL Olivenöl
07 - 2 TL italienische Kräuter
08 - Salz und Pfeffer nach Geschmack

# Anleitung:

01 - Paprika, Champignons, Zwiebel und Zucchini in mundgerechte Stücke schneiden. Knoblauch klein hacken.
02 - Alles mit Olivenöl und Kräutern mischen und in den Frittierkorb geben.
03 - Bei 180 Grad 15 Minuten in der Heißluftfritteuse backen. Je nach Gerät den Frittierkorb zwischendurch einmal schütteln.

# Hinweise:

01 - Wenn du magst, kannst du das Gemüse für die letzten 5 Minuten mit Parmesan, Mozzarella oder Feta bestreuen.
02 - Die Backzeit kann je nach Heißluftfritteuse variieren.

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