15-Minuten Hähnchen in Knoblauchbutter

Kategorie: Einfaches Abendessen, voll von Geschmack

Diese zarten Hähnchenstücke werden mit italienischen Kräutern und Mehl gewürzt, kurz angebraten und in Knoblauchbutter vollendet. Perfekt für beschäftigte Abende.
Emilia Becker
Zuletzt aktualisiert am Mon, 27 Jan 2025 22:14:19 GMT
Gebratene Hähnchenstücke mit gehackter Petersilie in einer Pfanne. Anheften
Gebratene Hähnchenstücke mit gehackter Petersilie in einer Pfanne. | chefkochen.com

Heute teile ich mein 15-Minuten-Wunderrezept für Hähnchen in Knoblauchbutter! Ich habe es während einer besonders geschäftigen Zeit entdeckt und verwende es seither, wenn es schnell aber lecker sein soll. Die zarten Hähnchenstücke in Knoblauchbutter sind einfach himmlisch!

Warum Sie dieses Rezept mögen werden

Dieses Rezept hat mich an vielen vollen Abenden gerettet! Erstaunlich, wie wenige Zutaten etwas so Leckeres ergeben können. Das Beste? Es braucht nur 15 Minuten, schmeckt aber wie lange gekocht. Die Knoblauchbutter lockt alle an den Tisch!

Die Zutaten

  • Hähnchenbrust: In gleiche Stücke schneiden für gleichmäßiges Garen.
  • Mehl: Für eine leichte Kruste.
  • Italienische Kräuter: Geben schnell viel Geschmack.
  • Salz und Pfeffer: Großzügig würzen.
  • Olivenöl: Für goldbraune Kruste.
  • Butter: Basis für die Sauce.
  • Knoblauch: Frisch gehackt für bestes Aroma.
  • Petersilie: Für Farbe und Frische.

Die Zubereitung

Hähnchen vorbereiten
Hähnchenbrust in gleichmäßige Stücke schneiden. Trocken tupfen für eine schöne Kruste.
Würzen
Hähnchen in gewürzter Mehlmischung wenden.
Braten
Öl und Butter in heißer Pfanne, Hähnchen goldbraun braten. Genug Platz lassen.
Sauce
Butter und frischen Knoblauch zugeben für die Sauce. Einmal schwenken, fertig!

Tipps

  • Platz in der Pfanne: Nicht überfüllen für gute Bräunung.
  • Frischer Knoblauch: Macht den Unterschied!
  • Kräuter variieren: Nach Geschmack anpassen.
  • Alternative: Funktioniert auch mit Hähnchenschenkeln.

Beilagen

Die Knoblauchbutter ist zu kostbar zum Verschwenden! Schmeckt toll zu Couscous oder mit Brot zum Tunken. Dazu Brokkoli oder frischer Salat.

Aufbewahrung

Hält sich einige Tage im Kühlschrank. Vorsichtig aufwärmen, damit die Sauce cremig bleibt. Kann auch eingefroren werden.

Ein Teller mit goldbraunen, gewürzten Hähnchenstücken, serviert mit lockerem Reis und Kräutern garniert.
Ein Teller mit goldbraunen, gewürzten Hähnchenstücken, serviert mit lockerem Reis und Kräutern garniert. | chefkochen.com

Fragen & Antworten zur Rezeptanleitung

→ Warum das Hähnchen trocken tupfen?
Trockenes Hähnchen nimmt die Mehlmischung besser an und wird beim Braten schöner goldbraun.
→ Kann ich mehr Kräuter verwenden?
Ja, die Petersilienmenge kann verdoppelt werden, oder am Ende etwas Zitronensaft für Frische zugeben.
→ Was passt als Beilage?
Passt gut zu Zitronen-Couscous oder gedünstetem Gemüse wie Zucchini, Spargel oder Brokkoli.
→ Warum Abstand zwischen den Hähnchenstücken?
Der Abstand lässt die Stücke bräunen statt dämpfen, was bessere Textur und Geschmack ergibt.
→ Woran erkenne ich, dass das Hähnchen gar ist?
Das Hähnchen sollte 74°C Kerntemperatur erreichen und nicht mehr rosa sein. Das dauert etwa 6 Minuten Garzeit.

Hähnchen in Knoblauchbutter

Goldbraune Hähnchenstücke in Knoblauchbuttersauce. Ein schnelles und geschmackvolles Abendessen in 15 Minuten.

Vorbereitungszeit
9 Min.
Kochzeit
6 Min.
Gesamtzeit
15 Min.


Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Amerikanisch

Ergibt: 3 Portionen (600g Hähnchenstücke)

Ernährungsform: Low-Carb

Zutaten

01 600g Hähnchenbrustfilet, in 3cm Stücke geschnitten.
02 2 EL Mehl.
03 1½ TL italienische Kräuter.
04 Salz und frisch gemahlener Pfeffer.
05 1 EL Olivenöl.
06 3 EL ungesalzene Butter, geteilt.
07 1½ EL gehackter frischer Knoblauch (4 Zehen).
08 2 EL fein gehackte Petersilie.

Anleitung

Schritt 01

30cm Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze vorheizen.

Schritt 02

Hähnchen trocken tupfen. Mit Mehl, italienischen Kräutern, Salz und Pfeffer mischen.

Schritt 03

Öl und 1 EL Butter in Pfanne erhitzen. Hähnchen mit Abstand einschichten.

Schritt 04

3 Minuten goldbraun braten, wenden und weitere 2 Minuten braten.

Schritt 05

Restliche Butter, Knoblauch und Petersilie zugeben. 1 Minute garen bis das Hähnchen 74°C erreicht.

Hinweise

  1. Petersilie kann verdoppelt werden.
  2. Optional mit Zitronensaft abschmecken.
  3. Passt gut zu Couscous oder Gemüse.

Benötigtes Equipment

  • 30cm Antihaft-Pfanne.

Allergiehinweise

Prüfe alle Zutaten sorgfältig auf potenzielle Allergene. Bei Unsicherheiten wende dich an eine Fachperson.
  • Milchprodukte (Butter).
  • Weizen (Mehl).

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keinen ärztlichen Rat.
  • Kalorien: 394
  • Fett: 21 g
  • Kohlenhydrate: 8 g
  • Eiweiß: 42 g