Honig-Senf-Hähnchen aus dem Ofen

Vorgestellt in Einfaches Abendessen, voll von Geschmack.

Dieses einfache Hähnchengericht verbindet Honig und Dijon-Senf zu einer geschmackvollen Sauce für Hähnchenbrüste. In 35 Minuten fertig.
Emilia Becker
Aktualisiert am Mon, 27 Jan 2025 22:14:20 GMT
Drei gebackene Hähnchenbrüste mit glänzender Sauce und gehackter Petersilie in einer Auflaufform. Merken
Drei gebackene Hähnchenbrüste mit glänzender Sauce und gehackter Petersilie in einer Auflaufform. | chefkochen.com

Heute teile ich mein bewährtes Rezept für Honig-Dijon-Senf-Hähnchen! Nach vielen geschäftigen Abenden habe ich dieses Gericht perfektioniert, das süßen Honig mit würzigem Dijon-Senf perfekt verbindet. Das Beste? Der Ofen macht die ganze Arbeit! Der Duft in der Küche ist dabei wunderbar.

Warum Sie dieses Rezept mögen werden

An vollen Tagen ist dieses Rezept mein Retter! Honig und Dijon-Senf ergeben eine perfekte Balance aus süß und würzig. Man muss nicht am Herd stehen - einfach in den Ofen schieben. Die Zutaten sind so einfach, dass ich sie meist vorrätig habe.

Die Zutaten

  • Hähnchen: Ich nehme Brustfilets ohne Haut, sie werden schön zart.
  • Honig: Die natürliche Süße macht die Sauce besonders.
  • Dijon-Senf: Gute Qualität lohnt sich hier.
  • Knoblauchpulver: Gibt die würzige Note.
  • Hühnerbrühe: Basis für die Sauce.
  • Speisestärke: Bindet die Sauce leicht.
  • Salz & Pfeffer: Bringen die Aromen zusammen.

Die Zubereitung

Vorbereitung
Ofen auf 200°C vorheizen. Hähnchen mit Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver würzen, 10 Minuten vorbacken.
Die Sauce
Währenddessen die Sauce anrühren. Honig und Dijon-Senf verbinden sich perfekt!
Backen
Sauce über das Hähnchen gießen und weitere 20 Minuten backen. Das Ergebnis ist zartes Hähnchen in köstlicher Sauce.
Fertigstellen
Kurz ruhen lassen, mit Petersilie garnieren. Die Küche duftet herrlich!

Tipps

  • Vorbacken: Wichtig, damit der Honig nicht verbrennt.
  • Temperatur: Ein Fleischthermometer nimmt die Unsicherheit.
  • Anpassen: Honig und Senf nach Geschmack dosieren.

Beilagen

Kartoffelpüree oder Reis nehmen die Sauce gut auf. Mit grünen Bohnen oder einem frischen Salat ist das Essen komplett.

Aufbewahrung

Hält sich einige Tage im Kühlschrank, vorsichtig aufwärmen. Kann auch bis zu drei Monate eingefroren werden.

Vier saftige Hähnchenbrüste mit Kräutern garniert in würziger Sauce. Merken
Vier saftige Hähnchenbrüste mit Kräutern garniert in würziger Sauce. | chefkochen.com

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich anderen Senf verwenden?
Ja, aber Dijon-Senf balanciert die Süße des Honigs am besten. Andere Senfsorten können das Gericht süßer machen.
→ Woran erkenne ich, dass das Hähnchen gar ist?
Das Hähnchen sollte eine Kerntemperatur von 74°C erreichen. Das dauert meist 25-30 Minuten Garzeit.
→ Warum das Hähnchen ruhen lassen?
5 Minuten Ruhezeit lässt die Säfte sich im Fleisch verteilen, das macht es saftig und zart.
→ Kann ich das vorbereiten?
Am besten frisch servieren, aber die Sauce kann im Voraus gemischt und separat aufbewahrt werden.
→ Was passt dazu?
Das Hähnchen schmeckt gut zu Reis, geröstetem Gemüse oder grünem Salat. Die Sauce passt auch gut über die Beilagen.

Einfaches Honig-Senf-Hähnchen

Zarte Hähnchenbrust in süß-würziger Honig-Senf-Sauce gebacken. Ein schnelles und einfaches Abendessen für geschäftige Tage.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten


Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Amerikanisch

Ergibt: 4 Portionen (4 Hähnchenbrüste)

Ernährungsform: Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

01 4 Hähnchenbrüste, ohne Haut und Knochen.
02 ½ TL Knoblauchpulver.
03 Salz und Pfeffer nach Geschmack.
04 60ml Honig.
05 60ml Dijon-Senf.
06 120ml Hühnerbrühe.
07 1 EL Speisestärke.
08 Gehackte Petersilie (optional).

Anleitung

Schritt 01

Ofen auf 200°C vorheizen, Rost im oberen Drittel.

Schritt 02

Hähnchen in 23x33cm Auflaufform legen und mit Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer würzen.

Schritt 03

Hähnchen unabgedeckt 10 Minuten backen.

Schritt 04

Honig, Dijon-Senf, Hühnerbrühe und Speisestärke verrühren.

Schritt 05

Sauce über das Hähnchen gießen und weitere 15-20 Minuten backen bis 74°C Kerntemperatur.

Schritt 06

Sauce über das Hähnchen löffeln und 5 Minuten ruhen lassen. Nach Wunsch mit Petersilie garnieren.

Hinweise

  1. In 35 Minuten fertig.
  2. Andere Senfsorten möglich, beeinflussen aber die Süße.
  3. Vor dem Servieren ruhen lassen.

Benötigte Utensilien

  • 23x33cm Auflaufform.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 342
  • Gesamtfett: 6 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 21 g
  • Eiweiß: 49 g