Schnelles Hähnchen mit Sauce

Vorgestellt in Die Hauptdarsteller am Tisch.

Dieses einfache Hähnchen mit Sauce kombiniert zarte Hähnchenstücke mit Zwiebeln in einer reichhaltigen, cremigen Sauce. Mit einfachen Zutaten zubereitet und in unter 30 Minuten fertig, ist es das perfekte Comfort Food über Kartoffelpüree.
Emilia Becker
Aktualisiert am Mon, 27 Jan 2025 22:13:24 GMT
Ein Teller mit geschnittenem Hähnchenbrustfilet und Sauce, serviert auf einem Bett aus cremigem Kartoffelpüree und mit Petersilie garniert. Merken
Ein Teller mit geschnittenem Hähnchenbrustfilet und Sauce, serviert auf einem Bett aus cremigem Kartoffelpüree und mit Petersilie garniert. | chefkochen.com

Dieses schnelle Hähnchen mit Sauce wurde mein absoluter Retter in geschäftigen Wochen. Nach einem langen Tag gibt es nichts Besseres, als nach Hause zu kommen und zu wissen, dass ich dieses gemütliche Abendessen in nur 25 Minuten fertig haben kann. Das zarte Hähnchen in reichhaltiger Sauce über fluffigem Kartoffelpüree bringt puren Komfort auf unseren Tisch und zaubert allen ein Lächeln ins Gesicht.

Warum Sie dieses Rezept brauchen

Das Leben als vielbeschäftigte Mutter hat mich gelehrt, Rezepte zu schätzen, die sowohl schnell als auch tröstlich sind. Was ich an diesem Gericht liebe, ist, wie es in einer Pfanne zusammenkommt (hallo einfache Reinigung) und trotzdem schmeckt, als hätte ich stundenlang in der Küche gestanden. Egal ob ich es über Kartoffelpüree, Reis oder cremige Polenta serviere, meine Familie putzt jedes Mal ihre Teller leer. Es ist zu unserer Montagabend-Tradition geworden, wenn wir etwas Warmes und Gemütliches ohne viel Aufhebens brauchen.

Das brauchen Sie aus Ihrer Küche

  • Hähnchen: Ich nehme, was ich habe - Brustfilets oder Keulen, beides funktioniert wunderbar.
  • Zwiebel: Gibt die perfekte herzhafte Basis-Note.
  • Thymian: Frischer macht es besonders, aber getrockneter funktioniert auch prima.
  • Griechischer Joghurt: Mein Geheimnis für cremige Sauce ohne Sahne.
  • Gewürze: Einfach Salz, Pfeffer und manchmal Knoblauchpulver.
  • Kartoffelpüree: Selbst gemacht oder gekauft, ich urteile nicht.
  • Optional: Pilze, Brokkoli oder Erbsen nach Belieben zugeben.

Zeit zum Kochen

Mit dem Hähnchen beginnen
In gleichmäßige Stücke schneiden und mit den duftenden Zwiebeln und Gewürzen garen.
Sauce zubereiten
In derselben Pfanne diese herrliche Sauce aufschlagen, dann Joghurt für extra Cremigkeit einrühren.
Zusammenbringen
Alles köcheln lassen, bis das Hähnchen perfekt zart und von Sauce umhüllt ist.
Servieren
Über heißes Kartoffelpüree geben und zusehen, wie alle reinhauen.

Küchengeheimnisse

Frischer Thymian lässt die Aromen wirklich aufblühen, aber getrockneter funktioniert auch gut, wenn das alles ist, was Sie haben. Joghurt immer nach dem Abnehmen der Pfanne vom Herd zugeben, damit er glatt bleibt. Vorsichtiges Aufwärmen hält alles saftig und lecker. Manchmal gebe ich Pilze mit den Zwiebeln dazu für extra Geschmack. Keine Schande, an geschäftigen Abenden gekauftes Kartoffelpüree zu verwenden.

Eine vollständige Mahlzeit daraus machen

Ich serviere das gerne mit gedämpftem Brokkoli oder Erbsen als Beilage. Reste halten sich wunderbar fast eine Woche im Kühlschrank. Einfach langsam aufwärmen, damit das Hähnchen zart und saftig bleibt.

Perfekt für Ihr geschäftiges Leben

Manche Abende braucht man einfach ein Abendessen, das simpel ist aber trotzdem fantastisch schmeckt. Dieses Rezept erfüllt all diese Anforderungen: eine Pfanne, einfache Zutaten und pure Comfort-Food-Magie in unter 30 Minuten. Es ist zu meinem verlässlichen Freund an hektischen Wochenabenden geworden, wenn Kochen wie zu viel erscheint.

Eine Schüssel cremige Hähnchensauce mit zarten Hähnchenstücken, serviert über einem Bett aus Kartoffelpüree, garniert mit Kräutern. Merken
Eine Schüssel cremige Hähnchensauce mit zarten Hähnchenstücken, serviert über einem Bett aus Kartoffelpüree, garniert mit Kräutern. | chefkochen.com

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich statt Brustfilets auch Hähnchenkeulen verwenden?
Ja, entbeinte Hähnchenkeulen funktionieren super. Sie brauchen vielleicht ein paar Minuten länger zum Garen, sind aber zarter und saftiger.
→ Womit kann ich den griechischen Joghurt ersetzen?
Sauerrahm funktioniert perfekt als Ersatz. Sie können auch Sahne für eine reichhaltigere Sauce verwenden.
→ Wie verhindere ich, dass das Hähnchen trocken wird?
Das Hähnchen nicht zu lange vorbraten, da es in der Sauce noch weitergart. Von der Hitze nehmen, sobald es durch ist.
→ Kann ich das im Voraus zubereiten?
Sie können es einen Tag vorher zubereiten und vorsichtig aufwärmen. Einen Schuss Brühe zugeben, wenn die Sauce zu dick wird.
→ Worüber kann ich es noch servieren außer Kartoffelpüree?
Probieren Sie es über Reis, Eiernudeln oder auch geröstetem Brot. Jede Beilage, die die Sauce gut aufnimmt, funktioniert prima.

Fazit

Dieses einfache Hähnchen mit Sauce kombiniert zarte Hähnchenstücke mit Zwiebeln in einer reichhaltigen, cremigen Sauce. Mit einfachen Zutaten zubereitet und in unter 30 Minuten fertig, ist es das perfekte Comfort Food über Kartoffelpüree.

Schnelles Hähnchen mit Sauce

Eine schnelle Comfort-Mahlzeit mit zarten Hähnchenstücken in cremiger hausgemachter Sauce. In 25 Minuten fertig und perfekt über heißem Kartoffelpüree serviert.

Vorbereitungszeit
5 Minuten
Garzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
25 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Amerikanisch

Ergibt: 4 Portionen (1 Pfanne)

Ernährungsform: Low-Carb

Zutaten

01 Für das Hähnchen:.
02 1 Esslöffel Butter.
03 1 Esslöffel Olivenöl.
04 1 mittelgroße Zwiebel, gehackt.
05 700g Hähnchenbrustfilets, in Streifen geschnitten.
06 ½ Teelöffel Geflügelgewürz.
07 ½ Teelöffel Meersalz.
08 ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer.
09 Für die Sauce:.
10 3 Esslöffel Butter.
11 3 Esslöffel Mehl.
12 300ml Hühnerbrühe.
13 ¾ Teelöffel frischer Thymian (oder ¼ getrocknet).
14 ½ Teelöffel schwarzer Pfeffer.
15 ¼ Teelöffel Meersalz.
16 1-2 Esslöffel griechischer Joghurt.
17 Zum Servieren:.
18 Heißes Kartoffelpüree.

Anleitung

Schritt 01

Butter und Öl in großer Pfanne erhitzen. Gehackte Zwiebel 5 Minuten braten. Hähnchen mit Gewürzen würzen. Hähnchen 4-5 Minuten pro Seite anbraten. Hähnchen und Zwiebeln herausnehmen, warm halten.

Schritt 02

Butter bei mittlerer bis niedriger Hitze schmelzen. Mehl einrühren, 1 Minute kochen. Langsam Brühe zugießen, dabei rühren bis glatt. Thymian und Gewürze zugeben. 2-3 Minuten kochen bis eingedickt.

Schritt 03

Hähnchen zurück in die Pfanne geben. Zugedeckt 3-4 Minuten garen. Von der Hitze nehmen. Joghurt einrühren. Über Kartoffelpüree servieren.

Hinweise

  1. Schnelles Comfort Food Gericht.
  2. Sauerrahm kann statt Joghurt verwendet werden.
  3. Hält sich gut 4-5 Tage.
  4. Ideal für Abendessen unter der Woche.

Benötigte Utensilien

  • Große Pfanne mit Deckel.
  • Schneebesen.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Milchprodukte (Butter, Joghurt).
  • Weizen (Mehl).

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 521
  • Gesamtfett: 24 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 17 g
  • Eiweiß: 57 g