
Diese knusprigen Vollkorn-Knäckebrote sind meine perfekte Begleitung zu Aufstrichen und Dips aller Art. Mit nur wenigen Grundzutaten zauberst du ein gesundes, köstliches Gebäck, das viel besser schmeckt als gekauftes.
Ich habe dieses Rezept entwickelt, als ich nach einem gesünderen Snack für meine Familie gesucht habe. Mittlerweile backe ich es fast jede Woche, weil es so unglaublich vielseitig ist und meine Kinder es sogar den gekauften Crackern vorziehen.
Zutaten
- Dinkelvollkornmehl: bringt einen wunderbar nussigen Geschmack und ist leichter verdaulich als herkömmliches Weizenmehl
- Haferflocken: sorgen für die perfekte Textur und liefern wertvolle Ballaststoffe
- Saatenmischung: wie Kürbiskerne, Sesam, Leinsamen und Sonnenblumenkerne für den knusprigen Biss und gesunde Fette
- Wasser: bildet die Grundlage für den Teig ohne unnötige Kalorien
- Olivenöl: verleiht dem Knäckebrot einen feinen Geschmack und hilft bei der Bräunung
- Salz: intensiviert alle Aromen und bringt den nussigen Geschmack der Saaten zur Geltung
Schritt für Schritt Anleitung
- Ofen vorheizen:
- Heize deinen Backofen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze vor. Lege ein Backblech mit Backpapier aus. Die richtige Temperatur ist entscheidend für die perfekte Knusprigkeit.
- Teig zubereiten:
- Gib alle Zutaten in eine Schüssel und vermische sie gründlich mit den Händen. Der Teig sollte feucht, aber nicht zu flüssig sein. Die Verwendung der Hände sorgt dafür, dass alle Saaten gleichmäßig verteilt werden.
- Teig ausstreichen:
- Streiche den Teig gleichmäßig dünn auf das Backpapier, etwa in der Größe eines DIN A4 Blattes. Je dünner der Teig, desto knuspriger wird das Knäckebrot. Achte darauf, dass keine Löcher entstehen.
- Vorbacken:
- Schiebe das Blech für 10 Minuten in den Ofen. Der Teig wird nun leicht fest, aber bleibt noch schneidbar. Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um ihn in Stücke zu schneiden.
- Schneiden:
- Nimm das Blech aus dem Ofen und schneide den angebackenen Teig in gleichmäßige Stücke. Ich empfehle etwa 10 Rechtecke für die perfekte Snackgröße.
- Fertig backen:
- Schiebe das Blech für weitere 30 Minuten in den Ofen. In dieser Zeit wird das Knäckebrot durchgebacken und erhält seine charakteristische Knusprigkeit.
- Abkühlen lassen:
- Lass das Knäckebrot nach dem Backen vollständig abkühlen. Erst dann entwickelt es seine volle Knusprigkeit und sein Aroma.

Meine Lieblingsvariation ist mit geröstetem Sesam und grobem Meersalz als Topping. Der Duft von frisch gebackenem Knäckebrot erinnert mich immer an gemütliche Wochenenden mit meiner Familie, wenn wir gemeinsam frühstücken und planen, was wir am Tag unternehmen werden.
Aufbewahrung
Das selbstgemachte Knäckebrot hält sich in einer luftdicht verschlossenen Dose etwa 14 Tage lang frisch und knusprig. Achte darauf, dass das Gebäck vollständig ausgekühlt ist, bevor du es verpackst, sonst wird es weich. Bei hoher Luftfeuchtigkeit kann es seine Knusprigkeit verlieren, daher am besten an einem trockenen Ort aufbewahren.
Variationsmöglichkeiten
Die Grundrezeptur lässt sich wunderbar variieren. Probiere verschiedene Mehlsorten wie Roggenmehl oder glutenfreies Mehl für spezielle Ernährungsbedürfnisse. Du kannst auch getrocknete Kräuter wie Rosmarin oder Thymian hinzufügen oder das Knäckebrot mit Gewürzen wie Kreuzkümmel oder Paprika verfeinern. Für eine süße Variante eignen sich Zimt und etwas Honig statt Salz.
Serviervorschläge
Dieses Knäckebrot ist ein wahres Multitalent auf dem Esstisch. Es schmeckt hervorragend mit herzhaften Aufstrichen wie Hummus oder Avocadocreme. Auch zu Käse, besonders zu cremigen Sorten wie Frischkäse oder Brie, ist es eine perfekte Begleitung. An warmen Tagen empfehle ich es zu einer erfrischenden Gazpacho oder als Beilage zu einem sommerlichen Salat.

Häufig gestellte Fragen
- → Welche Saaten kann ich für das Knäckebrot verwenden?
Du kannst eine beliebige Mischung aus Kürbiskernen, Sesam, Leinsamen und Sonnenblumenkernen verwenden. Auch Chiasamen, Mohnsamen oder gehackte Nüsse sind eine leckere Variation.
- → Kann ich andere Mehlsorten verwenden?
Ja, du kannst das Dinkelvollkornmehl durch andere Vollkornmehle wie Weizen, Roggen oder glutenfreie Alternativen ersetzen. Achte darauf, die Wassermenge eventuell anzupassen.
- → Wie bekomme ich das Knäckebrot besonders dünn?
Verwende zum Ausstreichen des Teigs einen Teigschaber oder die Rückseite eines Löffels. Alternativ kannst du ein zweites Stück Backpapier darüberlegen und mit einem Nudelholz dünn ausrollen.
- → Wie erkenne ich, wann das Knäckebrot fertig gebacken ist?
Das Knäckebrot ist fertig, wenn es durchgehend goldbraun und komplett durchgebacken ist. Es sollte sich knusprig anfühlen und beim Klopfen hohl klingen.
- → Kann ich das Knäckebrot einfrieren?
Ja, das Knäckebrot lässt sich gut einfrieren. Lagere es in einem luftdichten Behälter mit Trennpapier zwischen den Scheiben für bis zu 3 Monate.
- → Wie kann ich das Knäckebrot würzen?
Du kannst dem Grundteig verschiedene Kräuter und Gewürze wie Rosmarin, Thymian, Kreuzkümmel oder auch etwas Knoblauchpulver hinzufügen, um verschiedene Geschmacksrichtungen zu kreieren.