Einfaches Crockpot Weißes Hähnchen-Chili

Vorgestellt in Die Hauptdarsteller am Tisch.

Dieses Crockpot weiße Hähnchen-Chili vereint zartes Hähnchen, cremige weiße Bohnen und milde grüne Chilis in einer geschmackvollen Brühe. Einfach einstellen und vergessen für eine einfache, gesunde Mahlzeit, perfekt für geschäftige Wochentage oder zwangloses Bewirten.
Emilia Becker
Aktualisiert am Mon, 27 Jan 2025 22:13:33 GMT
Eine Schüssel Hühnersuppe garniert mit Jalapeños, Koriander, Limettenspalten und einem Klecks saurer Sahne. Merken
Eine Schüssel Hühnersuppe garniert mit Jalapeños, Koriander, Limettenspalten und einem Klecks saurer Sahne. | chefkochen.com

Mein Crockpot weißes Hähnchen-Chili ist das Rezept, zu dem ich greife, wenn das Leben hektisch wird, aber ich trotzdem etwas unglaublich Leckeres möchte. Einfach alles in den Slow Cooker geben und Stunden später duftet Ihre Küche fantastisch. Das Hähnchen wird so zart, dass es sich praktisch von selbst zerpflückt, und die cremigen weißen Bohnen schaffen die samtigste Basis ganz ohne Sahne. Ich liebe, wie jeder seine Schüssel mit verschiedenen Toppings garnieren kann, was es perfekt für die ganze Familie macht.

Die Schönheit dieses Rezepts

Was dieses Chili so besonders macht, ist, wie der Slow Cooker die ganze Arbeit erledigt, während Sie Ihr Leben leben. Ich habe entdeckt, dass das Pürieren einiger Bohnen auf natürliche Weise diese erstaunliche cremige Textur schafft - keine Sahne nötig. Die Limette fügt am Ende so einen hellen, frischen Kick hinzu und Sie können es so mild oder würzig machen, wie Sie möchten.

Sammeln Sie Ihre Zutaten

  • Hähnchenbrüste: Sie werden im Slow Cooker so zart, dass Sie sie mit einer Gabel zerpflücken können.
  • Weiße Bohnen: Ich verwende Great Northern Bohnen, sie machen alles so cremig wenn püriert.
  • Hühnerbrühe: Nehmen Sie natriumarme, Sie können später immer mehr Salz zugeben.
  • Knoblauch und Zwiebel: Frisch ist hier am besten, sie schaffen so wunderbares Aroma.
  • Grüne Chilischoten: Diese bringen den perfekten südwestlichen Kick ohne zu viel Schärfe.
  • Kreuzkümmel und Oregano: Mein Geheimnis für diesen warmen, gemütlichen Chili-Geschmack.
  • Cayennepfeffer: Nur eine Prise wenn Sie etwas Schärfe möchten.
  • Koriander: Fügt so frischen Geschmack hinzu, aber Sie können ihn weglassen wenn Sie kein Fan sind.
  • Limette: Glauben Sie mir, ein Spritzer am Ende lässt alles strahlen.
  • Optionale Toppings: Beladen Sie mit Avocado, Joghurt, Käse, Tortillachips, was immer Sie glücklich macht.

Zeit zum Kochen

Schritt 1: Crockpot füllen
Schichten Sie Ihr Hähnchen, Bohnen, Brühe und all die schönen Aromaten und Gewürze ein. Alles gut umrühren zum Vermischen.
Schritt 2: Garen lassen
Deckel drauf und arbeiten lassen. NIEDRIG für etwa 6 Stunden oder HOCH für 4 wenn Sie es eilig haben. Das Hähnchen sollte zart genug sein, um es leicht zu zerteilen.
Schritt 3: Hähnchen zerpflücken
Hähnchenbrüste herausfischen und mit zwei Gabeln zerpflücken. Es sollte praktisch auseinanderfallen.
Schritt 4: Cremig machen
Hier kommt mein Lieblingsteil - nehmen Sie Ihren Stabmixer und pürieren Sie einige der Bohnen direkt im Topf. Sehen Sie zu, wie alles dick und cremig wird.
Schritt 5: Vollenden
Hähnchen wieder einrühren, Koriander und einen guten Spritzer Limette zugeben. Abschmecken und extra Gewürze zugeben falls nötig.

Variationen

  • Extra cremige Version: Manchmal gebe ich vor dem Pürieren Frischkäse hinzu, macht es super reichhaltig.
  • Hähnchenschenkel probieren: Sie fügen fantastischen Geschmack hinzu, brauchen nur etwas länger zum Garen.
  • Schärfer machen: Frische Jalapeños hineinwerfen wenn Sie mutig sind.
  • Vegetarisch machen: Hähnchen weglassen, Bohnen verdoppeln funktioniert toll.
  • Kinderfreundlich: Mild halten, Scharfes weglassen, die Kleinen werden es lieben.

Ihr Chili frisch halten

  • Kühlschrank-Lagerung: Hält sich wunderbar 5 Tage in einem verschlossenen Behälter.
  • Gefrier-Magie: Portionieren und bis zu 2 Monate einfrieren, perfekt zum Vorkochen.
  • Aufwärmen: Langsam auf dem Herd erwärmen oder in die Mikrowelle geben bis es dampfend heiß ist.

Zur Mahlzeit machen

Nichts schlägt ein warmes Stück Jalapeño-Maisbrot als Beilage. Manchmal röste ich etwas Gemüse dazu oder stelle einfach eine große Schüssel Tortillachips zum Schöpfen bereit. Fügen Sie etwas frische Guacamole und Ranch-Cracker hinzu und Sie haben ein Festmahl.

Meine Küchengeheimnisse

  • Timer beobachten: Jeder Slow Cooker ist anders, meiner läuft heiß, also prüfe ich früh.
  • Limette nicht vergessen: Sie bringt am Ende wirklich alle Aromen zusammen.
  • Kreativ mit Toppings werden: Beladen Sie Ihre Schüssel mit frischer Avocado, Klecksen Joghurt oder knusprigen Chips, macht jeden Bissen spannend.
Eine Schüssel grünes Hähnchen-Chili garniert mit Koriander, Limettenspalten und einem Klecks saurer Sahne. Merken
Eine Schüssel grünes Hähnchen-Chili garniert mit Koriander, Limettenspalten und einem Klecks saurer Sahne. | chefkochen.com

Häufig gestellte Fragen

→ Kann ich dieses Chili auch auf dem Herd zubereiten?
Ja, Sie können es auf dem Herd zubereiten, indem Sie die Zwiebel in Olivenöl anschwitzen, dann die restlichen Zutaten zugeben und 15-20 Minuten köcheln lassen bis das Hähnchen gar ist. Hähnchen zerpflücken und wie beschrieben vollenden.
→ Wie kann ich mein weißes Hähnchen-Chili dicker machen?
Beginnen Sie mit der Hälfte der Brühe (500 ml) und geben Sie am Ende mehr hinzu bis zur gewünschten Konsistenz. Sie können auch wie im Rezept beschrieben einen Teil der Bohnen pürieren, um das Chili natürlich anzudicken.
→ Kann ich dieses weiße Hähnchen-Chili einfrieren?
Dieses Chili lässt sich gut bis zu 2 Monate in einem luftdichten Behälter einfrieren. Über Nacht im Kühlschrank auftauen, bevor Sie es auf dem Herd oder in der Mikrowelle heiß aufwärmen.
→ Wie lange hält sich dieses Chili im Kühlschrank?
Bewahren Sie übrig gebliebenes Chili in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 5 Tage auf. In der Mikrowelle oder auf dem Herd aufwärmen bis es dampfend heiß ist.
→ Welche Toppings passen gut zu weißem Hähnchen-Chili?
Beliebte Toppings sind gewürfelte Jalapeños, Avocado, saure Sahne oder griechischer Joghurt, geriebener Käse und zerstoßene Tortillachips. Frischer Limettensaft gibt jeder Schüssel einen frischen Abschluss.

Weißes Hähnchen-Chili

Ein gesundes Slow Cooker Chili aus zartem Hähnchen, weißen Bohnen und grünen Chilis. Perfekt für geschäftige Tage, dieses cremige Comfort Food ist sowohl einfach als auch nahrhaft.

Vorbereitungszeit
15 Minuten
Garzeit
300 Minuten
Gesamtzeit
315 Minuten

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Mexikanisch-Amerikanisch

Ergibt: 6 Portionen (6 Schüsseln)

Ernährungsform: Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

01 600 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut und Knochen.
02 1 l natriumarme Hühnerbrühe.
03 2 Dosen (je 425 g) natriumreduzierte weiße Bohnen, gespült und abgetropft.
04 2 Dosen (je 130 g) gewürfelte grüne Chilis.
05 3 Knoblauchzehen, gehackt.
06 1 kleine gelbe Zwiebel, fein gewürfelt.
07 2 TL gemahlener Kreuzkümmel.
08 1 TL getrockneter Oregano.
09 1/2 TL grobes Meersalz.
10 1/4 TL Cayennepfeffer.
11 4 EL gehackter frischer Koriander.
12 Frische Limettenspalten.

Anleitung

Schritt 01

Hähnchen auf den Boden des 6-Liter-Slow Cookers legen. Brühe, Bohnen, Chilis, Knoblauch, Zwiebel und Gewürze zugeben. Umrühren zum Vermischen.

Schritt 02

Zugedeckt 4-6 Stunden auf NIEDRIG oder 2-4 Stunden auf HOCH garen bis das Hähnchen gar ist. Hähnchen herausnehmen und zerpflücken.

Schritt 03

Mit Stabmixer das Chili teilweise pürieren, einige Bohnen ganz lassen. Zerpflücktes Hähnchen und Koriander unterrühren.

Schritt 04

In Schüsseln portionieren. Limettensaft und nach Belieben Toppings wie Avocado, Jalapeño, saure Sahne, Käse oder Tortillachips zugeben.

Hinweise

  1. Kann auf dem Herd in etwa 30 Minuten zubereitet werden.
  2. Lässt sich gut bis zu 2 Monate einfrieren.
  3. Hält sich im Kühlschrank bis zu 5 Tage.

Benötigte Utensilien

  • 6-Liter-Slow Cooker.
  • Stabmixer.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Optional Milchprodukte (bei Verwendung von Käse oder saurer Sahne als Topping).

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 314
  • Gesamtfett: 4 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 36 g
  • Eiweiß: 34 g