Fruhlingskartoffelsalat mit knackigem Gemuse

Vorgestellt in: Leichte, knackige und köstliche Salate

Dieser vegetarische Fruhlingskartoffelsalat vereint festkochende Kartoffeln mit knackigem Gemuse wie Erbsen, Spargel und Fruhlingszwiebeln. Das cremige Dressing aus Mayonnaise, Gurkenflussigkeit, weissem Balsamessig und Senf sorgt fur eine feine Saure. Die Zubereitung dauert etwa 30 Minuten plus Ruhezeit. Besonders lecker wird der Salat, wenn er 1-2 Stunden durchziehen kann. Optional kann er mit Radieschenscheiben und Kresse garniert oder mit Nordseekrabben ergänzt werden.

Emilia Becker
Aktualisiert am Sat, 03 May 2025 22:48:37 GMT
Ein weißer Teller mit einer Mischung aus Gemüse, darunter Zucchini, Peas, Broccoli und Kartoffeln. Merken
Ein weißer Teller mit einer Mischung aus Gemüse, darunter Zucchini, Peas, Broccoli und Kartoffeln. | chefkochen.com

Dieser herzhafte Frühlingskartoffelsalat vereint knackiges saisonales Gemüse mit zarten Kartoffeln und einem cremig-würzigen Dressing. Er ist die perfekte Beilage für warme Frühlingstage oder als leichte Hauptmahlzeit.

Ich serviere diesen Kartoffelsalat seit Jahren bei unseren ersten Gartenfesten der Saison. Meine Freunde fragen immer nach dem Rezept und sind überrascht wie einfach und doch raffiniert der Salat ist.

Zutaten

  • 1 kg festkochende Kartoffeln: bringen die perfekte Konsistenz und halten ihre Form beim Mischen
  • 200 g Tiefkühl oder frische Erbsen: sorgen für Süße und frische Farbe im Salat
  • 300 g weißer oder grüner Spargel: bietet zarten Biss und typisches Frühlingsaroma
  • 4 Einlegegurken: geben dem Salat Säure und knackige Textur
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln: für milden Zwiebelgeschmack und frisches Grün
  • 150 g Mayonnaise: bildet die cremige Basis des Dressings
  • 100 ml Gurkenflüssigkeit: nutzt die würzige Säure der Einlegegurken ideal aus
  • 3 EL weißer Balsamessig: für fruchtige Säure ohne die Farbe zu verändern
  • 1 gehäufter EL mittelscharfer Senf: bindet das Dressing und gibt würzige Tiefe
  • Salz und frisch gemahlener Pfeffer: zum Abschmecken
  • Optional einige Radieschen: für zusätzliche Farbe und Schärfe
  • Optional 1 Kästchen Kresse: für dekorativen Geschmack und Nährstoffe

Schritt für Schritt Anleitung

Gemüsevorbereitung:
Spargel putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Gürkchen in dünne Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln putzen und in dünne Ringe schneiden.
Dressing zubereiten:
Alle Dressingzutaten Mayonnaise Gurkenflüssigkeit weißen Balsamessig mittelscharfen Senf Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel verrühren. Das Dressing sollte etwas kräftiger als gewöhnlich abgeschmeckt sein da die Kartoffeln viel Würze aufnehmen werden.
Kartoffeln zubereiten:
Kartoffeln mit Schale in Salzwasser etwa 20 Minuten kochen bis sie weich aber nicht zerfallen sind. Abgießen und möglichst heiß pellen. Die warmen Kartoffeln in etwa 4 mm dicke Scheiben bei größeren Kartoffeln in halbe Scheiben schneiden. Die warmen Kartoffelscheiben sofort ins Dressing geben damit sie die Aromen optimal aufnehmen können.
Gemüse garen:
Erbsen in kochendem Salzwasser etwa 4 Minuten kochen bis sie noch leicht bissfest sind. Sofort abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken um den Garprozess zu stoppen. Die Spargelstücke in kochendem Salzwasser etwa 6 Minuten garen wobei die Spargelköpfe erst nach der halben Garzeit dazugegeben werden sollten. Auch den Spargel abgießen und kalt abschrecken.
Zusammensetzen und ziehen lassen:
Frühlingszwiebeln Spargel Erbsen und Gürkchenscheiben zu den Kartoffeln geben und alles vorsichtig aber gründlich vermengen. Den Salat mindestens 1 bis 2 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen damit sich die Aromen optimal verbinden können.
Servieren:
Kurz vor dem Servieren nach Belieben mit Radieschenscheiben und Kresse garnieren für zusätzliche frische Farbe und Geschmack.
Ein weißer Teller mit einer Mischung aus Gemüse, darunter Kartoffeln, Peas, Zwiebeln und Garnelen. Merken
Ein weißer Teller mit einer Mischung aus Gemüse, darunter Kartoffeln, Peas, Zwiebeln und Garnelen. | chefkochen.com

Das solltest du wissen

Kann wunderbar am Vortag zubereitet werden

Die Menge reicht als Hauptgericht für 4 Personen oder als Buffetbeilage für 10 bis 12 Personen

Optimale Kombination aus warmen Kartoffeln und kaltem Gemüse sorgt für beste Geschmacksaufnahme

Mein persönliches Highlight an diesem Rezept sind die warmen Kartoffeln die ins Dressing kommen. Meine Oma hat mir diesen Trick beigebracht und es macht wirklich einen enormen Unterschied im Geschmack da die Kartoffeln so viel mehr Aromen aufnehmen können als im kalten Zustand.

Lagerung und Haltbarkeit

Der Kartoffelsalat hält sich gut abgedeckt im Kühlschrank bis zu 3 Tage. Das Aroma verbessert sich sogar oft am nächsten Tag wenn alle Zutaten Zeit hatten sich geschmacklich zu verbinden. Vor dem erneuten Servieren den Salat aus dem Kühlschrank nehmen und etwa 20 Minuten bei Zimmertemperatur stehen lassen dadurch entfalten sich die Aromen besser.

Variationen und Alternativen

Für eine pescetarische Version kannst du kurz vor dem Servieren 200 g Nordseekrabben untermischen. Dies verleiht dem Salat eine leichte Meeresnote und macht ihn proteinreicher. Alternativ funktionieren auch gekochte Eier oder geröstete Nüsse für zusätzliche Textur und Protein. Wer Mayonnaise vermeiden möchte kann stattdessen griechischen Joghurt mit etwas Olivenöl verwenden.

Serviervorschläge

Der Frühlingskartoffelsalat passt hervorragend zu gegrilltem Gemüse oder Halloumi für ein vollständiges vegetarisches Mahl. Er ist auch eine wunderbare Beilage zu leichten Fischgerichten oder einfach mit frischem Brot als sommerliches Mittagessen. Serviere den Salat leicht gekühlt aber nicht direkt aus dem Kühlschrank so kommen die frischen Aromen am besten zur Geltung.

Ein weißer Teller mit einer Mischung aus Kartoffeln, Peas, Zwiebeln und anderen Gemüse. Merken
Ein weißer Teller mit einer Mischung aus Kartoffeln, Peas, Zwiebeln und anderen Gemüse. | chefkochen.com

Häufig gestellte Fragen

→ Wie lange muss der Kartoffelsalat durchziehen?

Der Salat sollte mindestens 1-2 Stunden durchziehen, damit sich die Aromen gut verbinden können.

→ Kann man den Salat auch mit anderen Gemusearten zubereiten?

Ja, je nach Saison können Sie auch anderes knackiges Gemuse wie Paprika, Karotten oder Zucchini hinzufugen.

→ Wie macht man den Salat nicht vegetarisch?

Sie können 200g Nordseekrabben kurz vor dem Servieren untermischen, dann wird der Salat pescetarisch statt vegetarisch.

→ Kann man den Kartoffelsalat vorbereiten?

Ja, der Salat kann gut am Vortag zubereitet werden. Radiesschen oder Kresse sollten allerdings erst kurz vor dem Servieren hinzugefugt werden.

→ Fur wie viele Personen reicht der Salat?

Als Hauptgericht reicht der Salat für 4 Personen. Als Beilage auf einem Buffet ist er ausreichend fur 10-12 Personen.

Vegetarischer Fruhlingskartoffelsalat mit Gemuse

Ein frischer Fruhlingssalat mit knackigem Gemuse, Kartoffeln und einem cremigen Dressing aus Mayonnaise und Gurkenflussigkeit.

Vorbereitungszeit
30 Minuten
Garzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
60 Minuten

Kategorie: Frische Salatideen

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Deutsche Küche

Ergibt: 4 Portionen (Als Buffet-Beilage für 10-12 Personen)

Ernährungsform: Vegetarisch, Glutenfrei, Laktosefrei

Zutaten

→ Für den Salat

01 1 kg festkochende Kartoffeln
02 200 g Tiefkühl- oder frische Erbsen
03 300 g weißer oder grüner frischer Spargel
04 4 Einlegegurken
05 1 Bund Frühlingszwiebeln (bei besonders großen nur 3)

→ Für das Dressing

06 150 g Mayonnaise
07 100 ml Gurkenflüssigkeit
08 3 EL weißer Balsamessig
09 1 gehäufter EL mittelscharfer Senf
10 Frisch gemahlener Salz und Pfeffer

→ Optional

11 Einige Radieschen
12 1 Kästchen Kresse

Anleitung

Schritt 01

Spargel putzen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Einlegegurken in dünne Scheiben schneiden.

Schritt 02

Alle Dressingzutaten in eine große Schüssel geben und verrühren. Das Dressing sollte überwürzt schmecken, da die Kartoffeln viel von der Würze aufsaugen werden.

Schritt 03

Kartoffeln als Pellkartoffeln kochen, abgießen und möglichst heiß pellen. Die gepellten Kartoffeln in etwa 4 mm dicke Scheiben schneiden, bei großen Kartoffeln in halbe Scheiben. Die noch warmen Kartoffelscheiben in das Dressing geben.

Schritt 04

Erbsen in kochendem Salzwasser etwa 4 Minuten kochen, bis sie noch etwas knackig sind. Abgießen und sofort mit kaltem Wasser abschrecken. Spargelstücke ebenfalls in kochendem Salzwasser etwa 6 Minuten garen, die Spargelköpfe erst nach der halben Garzeit dazugeben. Den Spargel abgießen und abschrecken.

Schritt 05

Frühlingszwiebeln putzen und in dünne Ringe schneiden. Frühlingszwiebeln, Spargel, Erbsen und Gurkenscheiben zu den Kartoffeln geben, gut vermengen und mindestens 1-2 Stunden durchziehen lassen.

Schritt 06

Unmittelbar vor dem Servieren optional noch Radieschenscheiben und/oder Kresse dazugeben.

Hinweise

  1. Die Menge ist als volle Mahlzeit für 4 Personen ausgelegt. Als einer von vielen Salaten auf einem Buffet reicht der Salat für 10-12 Personen.
  2. Wer es besonders fein mag, kann noch 200 g Nordseekrabben in den Salat rühren. Diese auch erst kurz vor dem Servieren dazugeben. Dann ist der Salat allerdings pescetarisch statt vegetarisch.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 312.5
  • Gesamtfett: 12.6 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 42.8 g
  • Eiweiß: 7.3 g