Einfache Cremige Hähnchensuppe

Vorgestellt in Wärmende und herzhafte Suppen.

Diese Marry Me Hähnchensuppe verwandelt das beliebte italienisch-amerikanische Gericht in eine gemütliche Suppe. Sie verbindet zartes Hähnchen mit einer cremigen Brühe, verfeinert mit getrockneten Tomaten, Knoblauch und Parmesankäse. Perfekt für Wochentagsabendessen und besondere Anlässe.

Emilia Becker
Aktualisiert am Mon, 27 Jan 2025 22:13:44 GMT
Eine Nahaufnahme einer cremigen Suppe mit zerpflücktem Hähnchen, Spinat und getrockneten Tomaten in einer dunklen Schüssel. Merken
Eine Nahaufnahme einer cremigen Suppe mit zerpflücktem Hähnchen, Spinat und getrockneten Tomaten in einer dunklen Schüssel. | chefkochen.com

Ich habe unzählige Stunden in meiner Küche verbracht, um diese Marry Me Hühnersuppe zu perfektionieren, und ich kann Ihnen sagen, es hat sich gelohnt. Die Magie entsteht, wenn getrocknete Tomaten in einer cremigen Brühe mit Knoblauch und Parmesan schmelzen und puren Komfort in einer Schüssel schaffen. Diese Suppe nimmt alles Wunderbare des klassischen Rezepts und verwandelt es in etwas noch Besonderes. Wenn ich sie bei Zusammenkünften serviere, fragen alle nach Nachschlag und dem Rezept.

Was dieses Rezept so besonders macht

Es ist etwas Magisches daran, wie sich Knoblauch, getrocknete Tomaten und Parmesan in dieser samtigen Brühe verbinden. Ich liebe es, sie zuzubereiten, wenn Freunde vorbeikommen oder ich einfach etwas Gemütliches an einem geschäftigen Wochentag brauche. Das Beste ist, wie vielseitig sie ist - man kann die Zutaten nach dem anpassen, was man zur Hand hat, und sie gelingt trotzdem jedes Mal fantastisch.

Alles was Sie brauchen

  • Butter: Gesalzene oder ungesalzene Butter nach Belieben für Reichhaltigkeit.
  • Gemüse: Zwiebel, Knoblauch, getrocknete Tomaten und frischer Spinat für Geschmack und Textur.
  • Hähnchen: Vorgekochtes oder Brathähnchen, gezupft für Bequemlichkeit.
  • Weißwein: Trockener Wein für Tiefe, oder durch Hühnerbrühe für eine alkoholfreie Option ersetzen.
  • Gewürze: Knoblauchpulver, Zwiebelpulver, italienische Kräuter, Paprika, schwarzer Pfeffer und Salz zum Würzen.
  • Brühe: Hochwertige Hühnerbrühe oder hausgemachte für eine geschmackvolle Basis.
  • Sahne & Parmesan: Essentiell für einen cremigen, käsigen Abschluss der Suppe.

Lassen Sie uns gemeinsam kochen

Gemüse anschwitzen
In einem Schmortopf Butter bei mittlerer bis niedriger Hitze schmelzen. Zwiebeln zugeben und 10 Minuten kochen bis durchscheinend und leicht gebräunt. Knoblauch und getrocknete Tomaten zugeben, weitere 3-4 Minuten kochen.
Topf ablöschen
Hitze erhöhen und Weißwein zugeben. Bratensatz lösen, oder mit Hühnerbrühe ersetzen wenn Wein vermieden werden soll.
Hähnchen und Brühe zugeben
Zerpflücktes Hähnchen, Gewürze und Brühe einrühren. 10 Minuten unbedeckt bei mittlerer bis hoher Hitze köcheln lassen.
Mit Sahne und Spinat vollenden
Vom Herd nehmen, Sahne, Parmesan und Spinat zugeben. Rühren bis der Spinat zusammenfällt. Abschmecken und nach Bedarf würzen.
Servieren
Heiß servieren mit Parmesan, Chiliflocken oder frischen Kräutern garniert. Mit Brot oder Salat zu einer vollständigen Mahlzeit kombinieren.

Haltbar machen

Ich mache immer extra, weil diese Suppe sich wunderbar aufbewahren lässt. Vollständig abkühlen lassen und dann in luftdichte Behälter füllen. Sie hält sich 3 bis 4 Tage im Kühlschrank. Sie lässt sich sogar einfrieren - einfach etwas Platz im Behälter für die Ausdehnung lassen. Wenn Sie sie essen möchten, langsam auf dem Herd oder in kurzen Intervallen in der Mikrowelle erwärmen. Bei Gefriergut über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen.

Häufige Fragen aus meiner Küche

Welches Hähnchen sollte ich verwenden? Jeder Schnitt funktioniert, einschließlich Hähnchenbrustfilets, Schenkel ohne Haut oder übrig gebliebenes Brathähnchen. Kann ich ein anderes Protein verwenden? Absolut! Italienische Wurst ist eine großartige Alternative, die gut zu den Aromen passt. Ist diese Suppe kohlenhydratarm? Ja, sie ist von Natur aus kohlenhydratarm, keto-freundlich und glutenfrei. Vollständige Nährwertangaben finden Sie unten.

Besonders machen

Am liebsten serviere ich diese Suppe mit einer großzügigen Prise frischem Parmesan und etwas Chiliflocken für Schärfe. Manchmal füge ich frische Kräuter aus meinem Garten wie Basilikum oder Petersilie hinzu. Nehmen Sie etwas knuspriges Brot zum Dippen oder servieren Sie sie mit einem einfachen Wedge-Salat als Beilage. Der Kontrast zwischen der cremigen Suppe und dem knackigen Salat ist einfach perfekt.

Variationen

Meine vegetarischen Freunde lieben diese Suppe mit Kichererbsen oder Pilzen statt Hähnchen. Für Gäste mit Milchunverträglichkeit verwende ich Kokosmilch, und Hefeflocken funktionieren super anstelle des Parmesans. Manchmal wechsle ich zu italienischer Wurst oder Pute. Egal wie Sie sie zubereiten, die Seele dieser tröstlichen Suppe bleibt gleich.

Eine Schüssel cremiger Suppe enthält zerpflücktes Hähnchen, Spinat und gewürfelte Tomaten, begleitet von einem Stück Brot auf einer Holzoberfläche. Merken
Eine Schüssel cremiger Suppe enthält zerpflücktes Hähnchen, Spinat und gewürfelte Tomaten, begleitet von einem Stück Brot auf einer Holzoberfläche. | chefkochen.com

Häufig gestellte Fragen

→ Warum heißt sie Marry Me Hähnchensuppe?

Diese Suppe basiert auf dem berühmten Marry Me Chicken Rezept, das so köstlich ist, dass es einen Heiratsantrag inspirieren könnte. Die cremige, geschmackvolle Kombination aus getrockneten Tomaten, Knoblauch und Parmesan schafft einen unwiderstehlichen Geschmack, der sie besonders macht.

→ Kann ich diese Suppe im Voraus zubereiten?

Ja, diese Suppe hält sich 3-4 Tage im Kühlschrank. Die Aromen werden sogar besser, wenn sie sich verbinden. Einfach sanft auf dem Herd erwärmen und bei Bedarf einen Schuss Sahne zugeben.

→ Was kann ich statt Schlagsahne verwenden?

Kochsahne oder Vollmilch können als leichtere Alternativen funktionieren. Für eine milchfreie Version können Sie Kokosmilch verwenden, obwohl dies den Geschmack leicht verändert. Vermeiden Sie fettarme Ersatzprodukte, da diese die Suppe weniger cremig machen können.

→ Welcher Weißwein eignet sich am besten?

Ein trockener Weißwein wie Sauvignon Blanc oder Pinot Grigio funktioniert hervorragend in diesem Rezept. Sie fügen Tiefe hinzu, ohne die anderen Aromen zu übertönen. Sie können den Wein auch weglassen und stattdessen extra Hühnerbrühe verwenden.

→ Kann ich gefrorenen statt frischen Spinat verwenden?

Ja, gefrorener Spinat kann in diesem Rezept funktionieren. Achten Sie darauf, ihn aufzutauen und überschüssiges Wasser auszudrücken, bevor Sie ihn zur Suppe geben. Sie brauchen etwa 125 g aufgetauten gefrorenen Spinat als Ersatz für 200 g frischen.

Marry Me Hähnchensuppe

Reichhaltige und cremige Hähnchensuppe mit getrockneten Tomaten, Knoblauch und Parmesankäse. Einfach zuzubereiten, schmeckt aber wie aus einem edlen Restaurant.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garzeit
25 Minuten
Gesamtzeit
35 Minuten

Kategorie: Suppen & Eintöpfe

Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Italienisch-Amerikanisch

Ergibt: 6 Portionen (1,8 l)

Ernährungsform: Low-Carb, Glutenfrei

Zutaten

01 30 g Butter.
02 150 g Zwiebel, fein gehackt.
03 7 Knoblauchzehen, fein gehackt.
04 85 g getrocknete Tomaten, gehackt.
05 180 ml trockener Weißwein.
06 500 g gekochtes, zerpflücktes Hähnchen.
07 1 TL italienische Kräuter.
08 1 TL Knoblauchpulver.
09 1 TL Zwiebelpulver.
10 1/2 TL Knoblauchsalz.
11 1/2 TL Paprikapulver.
12 1 l Hühnerbrühe.
13 120 ml Schlagsahne.
14 50 g geriebener Parmesan.
15 200 g frischer Spinat, fein gehackt.

Anleitung

Schritt 01

Butter in einem Schmortopf bei mittlerer bis niedriger Hitze schmelzen. Gehackte Zwiebel zugeben und 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen, bis durchscheinend und leicht gebräunt.

Schritt 02

Knoblauch und getrocknete Tomaten zugeben. 3-4 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten.

Schritt 03

Hitze auf mittlere Stufe erhöhen. Weißwein zugeben und Bratensatz vom Boden lösen.

Schritt 04

Hähnchen, Gewürze und Brühe zugeben. Auf mittlere bis hohe Hitze stellen und 10 Minuten unbedeckt köcheln lassen.

Schritt 05

Vom Herd nehmen. Sahne, Parmesan und Spinat einrühren, bis der Spinat zusammenfällt.

Hinweise

  1. Portionsgröße ist 300 ml.
  2. Wein kann durch zusätzliche Hühnerbrühe ersetzt werden.
  3. Langsames Anbraten der Zwiebeln hilft, ihre natürlichen Zucker zu karamellisieren.

Benötigte Utensilien

  • Schmortopf.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Milchprodukte.

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 227
  • Gesamtfett: 12.5 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 9.7 g
  • Eiweiß: 22.4 g