Puten Rahmgeschnetzeltes mit Paprika

Kategorie: Die Hauptdarsteller am Tisch

Putenbrust und Paprika werden in Streifen geschnitten, anschließend in Pflanzenöl goldbraun angebraten. Zuerst wird das Fleisch gebraten, dann beiseitegelegt. Zwiebel und Paprika folgen, werden mit Mehl und Paprikapulver bestäubt und dann mit Hühnerbrühe und Sahne zu einer cremigen Sauce gekocht. Nach Geschmack Ajvar, Sojasauce und Zucker hinzufügen. Das Fleisch zum Schluss in der Sauce erhitzen und mit frischer Petersilie bestreuen. Dazu passt perfekt frisch gekochter Basmatireis als Beilage.

Tags: #unter-30-minuten #hauptgerichte #einfach #proteinreich #familienfreundlich

Emilia Becker poses for a picture.
Zuletzt aktualisiert am Wed, 19 Nov 2025 20:48:31 GMT
A bowl of chicken and rice with tomatoes and herbs. Anheften
A bowl of chicken and rice with tomatoes and herbs. | chefkochen.com

Puten-Rahm-Geschnetzeltes mit Paprika und Reis ist ein Wohlfühlessen das mich immer an die gemütlichen Abende mit meiner Familie erinnert Die Kombination aus zartem Putenfleisch süßer Paprika und cremiger Sauce sorgt jedes Mal für strahlende Gesichter am Tisch Gerade an hektischen Tagen schätze ich die schnelle Zubereitung und die genial einfache Zutatenliste die trotzdem viel Geschmack liefert

Jedes Mal wenn ich dieses Gericht koche merkt meine Familie sofort dass etwas Besonderes auf dem Tisch steht Mein Sohn fragt immer nach einer zweiten Portion

Ingredients

  • Putenschnitzel: aus der Frischetheke besonders zart und mager für feine Streifen schneiden am besten gegen die Fleischfaser
  • rote Paprikaschote: knackig und aromatisch gibt Süße und Farbe beim Einkauf auf feste glänzende Schale achten
  • Basmatireis: locker und duftend er nimmt die Sauce wunderbar auf besten Geschmack mit langen Körnern
  • Zwiebel: als Herzbasis mild oder mittelscharf fein gewürfelt sorgt sie für Tiefe im Aroma
  • Petersilie: frisch und kräftig grün sie bringt Frische ins Gericht vor allem glatte Petersilie ist ideal
  • Mehl: für die Bindung der Sauce Weizenmehl Typ 405 klappt immer gut
  • Paprikapulver: edelsüß und rosenscharf gibt Würze und eine feine Schärfe spanischer Herkunft schmeckt besonders intensiv
  • Hühnerbrühe: klar und kräftig gerne selbst gemacht oder eine hochwertige Alternative kaufen
  • Schlagsahne: sorgt für Cremigkeit eine möglichst frische Sahne nutzen der Geschmack ist viel runder
  • Sojasauce: rundet ab und gibt einen Hauch Umami asiatische Marken sind oft intensiver
  • Zucker: mildert die Paprika und hebt die Aromen brauner Zucker schmeckt leicht karamellig
  • Ajvar: für eine Extraportion Würze am besten eine milde Variante wählen
  • Salz Pfeffer: zum perfekten Abschmecken das Finish bestimmt den Unterschied
  • Pflanzenöl: zum scharfen Anbraten ein neutrales Öl wie Rapsöl ist ideal

Instructions

Vorbereiten der Zutaten:
Zwiebel fein würfeln Paprika in gleichmäßige Streifen schneiden Petersilie fein hacken Putenbrust in dünne Streifen schneiden Reis nach Packungsanleitung in Salzwasser garen Er sollte locker und nicht zu weich sein
Fleisch anbraten:
Pfanne auf mittlere Hitze erhitzen ausreichend Pflanzenöl hineingeben Putenstreifen portionsweise anbraten bis sie goldbraun sind Das dauert etwa zwei bis drei Minuten Die gebratenen Streifen mit Salz und Pfeffer würzen und abgedeckt beiseitestellen So bleibt das Fleisch extra zart
Aromaten anschwitzen und Sauce ansetzen:
Paprika und Zwiebelwürfel in der gleichen Pfanne anschwitzen bis sie leicht Farbe bekommen Das dauert knapp zwei Minuten Mehl und beide Paprikasorten gleichmäßig darüberstreuen alles gut verrühren So entstehen Röstaromen und die Farbe wird kräftig Mit Hühnerbrühe ablöschen und die Schlagsahne zügig einrühren Die Mischung sollte jetzt einmal richtig aufkochen Lass sie danach köcheln bis die Sauce spürbar eindickt und schön cremig wird Das kann fünf bis acht Minuten dauern Zwischendurch immer wieder umrühren
Finale Würzung und Fertigstellen:
Hitze reduzieren Sojasauce Zucker und Ajvar einrühren Die Putenstreifen mit deren Saft zurück zur Sauce geben Alles gut vermengen Mit Salz und Pfeffer abschmecken und ein paar Minuten bei milder Temperatur ziehen lassen Zum Schluss die gehackte Petersilie unterheben Sofort mit heißem Reis servieren
A bowl of food with rice and peppers.
A bowl of food with rice and peppers. | chefkochen.com

Meine Paprika kaufe ich am liebsten auf dem Wochenmarkt Die sind oft so aromatisch dass sogar mein Mann immer die Sauce mit Brot auftunkt Zu besonderen Anlässen machen meine Kinder beim Petersilie Hacken mit und verwandeln die Küche in eine kleine Kochwerkstatt

Lagerung und Reste clever nutzen

Am besten bewahrst du Reste in einem luftdicht verschlossenen Behälter auf im Kühlschrank bleibt das Gericht bis zu zwei Tage frisch Die Sauce kann beim Aufwärmen etwas eindicken einfach mit etwas Brühe oder Sahne geschmeidig rühren Reste vom Reis lassen sich auch mit Gemüse zu einer schnellen Reispfanne verwandeln

Zutaten einfach austauschen

Statt Putenfleisch funktioniert das Rezept auch mit Hähnchen Oder du probierst eine vegetarische Variante mit Räuchertofu Für eine extra Gemüseportion eignen sich Brokkoli oder Karotten besonders gut Falls keine Schlagsahne im Haus ist kannst du mit Frischkäse oder Creme Fraiche improvisieren

Servieren und genießen

Klassisch wird das Puten Rahm Geschnetzelte mit Basmatireis serviert Die Kombination mit Reis nimmt die Sauce wunderbar auf und schmeckt allen Kindern Besonders feierlich wird es wenn du ein paar Zweige frische Petersilie als Deko darüber gibst Auch mit knusprigen Röstkartoffeln macht sich das Gericht toll auf dem Tisch

A bowl of rice and chicken.
A bowl of rice and chicken. | chefkochen.com

Ein selbst gemachtes Puten Rahm Geschnetzeltes mit Paprika und Reis ist jedes Mal ein kleines Familienfest und zeigt wie einfach sich Alltagsküche in etwas Besonderes verwandeln kann

Fragen & Antworten zur Rezeptanleitung

→ Wie bleibt das Putenfleisch besonders zart?

Putenstreifen nur kurz bei mittlerer Hitze anbraten und nach dem Garen in der Sauce ziehen lassen.

→ Kann ich das Gericht auch mit anderem Fleisch zubereiten?

Hähnchenbrust oder Kalbfleisch eignen sich ebenfalls gut als Alternative zu Putenfleisch.

→ Wozu passt das Geschnetzelte am besten?

Basmatireis ist klassisch, aber auch Bandnudeln oder Kartoffelpüree harmonieren sehr gut dazu.

→ Wie kann ich das Gericht schärfer machen?

Nutzen Sie mehr rosenscharfes Paprikapulver oder fügen Sie etwas Chili hinzu.

→ Gibt es eine alternative Sauce?

Statt Sahne kann Crème fraîche für mehr Cremigkeit verwendet werden.

→ Kann ich Gemüse hinzufügen?

Auch Zucchini, Champignons oder Mais passen gut zu diesem Gericht.

Puten Rahmgeschnetzeltes Paprika Reis

Putenfleisch in cremiger Paprikasoße trifft auf lockeren Basmatireis, fein abgeschmeckt und aromatisch.

Vorbereitungszeit
15 Min.
Kochzeit
25 Min.
Gesamtzeit
40 Min.

Kategorie: Hauptgerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Küche: Deutsche Küche

Ergibt: 2 Portionen (Zwei Hauptgerichte)

Ernährungsform: ~

Zutaten

→ Basiszutaten

01 250 g Putenbrust, in feine Streifen geschnitten
02 1 rote Paprika, in feine Streifen geschnitten
03 1 Zwiebel, geschält und gewürfelt
04 120 g Basmatireis
05 1 Zweig Petersilie, fein gehackt

→ Für die Sauce

06 1 EL Weizenmehl
07 ½ TL edelsüßes Paprikapulver
08 ½ TL rosenscharfes Paprikapulver
09 150 ml Hühnerbrühe
10 100 ml Schlagsahne

→ Würzung und Verfeinerung

11 1 EL Sojasauce
12 ¼ TL Zucker
13 1 TL Ajvar
14 Salz
15 Schwarzer Pfeffer
16 Pflanzenöl zum Anbraten

Anleitung

Schritt 01

Zwiebel schälen und fein würfeln. Rote Paprika in schmale Streifen schneiden. Petersilie waschen und fein hacken. Putenbrust in dünne Streifen schneiden. Reis nach Packungsanleitung in reichlich leicht gesalzenem Wasser garen.

Schritt 02

Etwas Pflanzenöl in einer großen Pfanne auf mittlerer Hitze erhitzen. Putenbruststreifen 2–3 Minuten unter regelmäßigem Wenden anbraten, bis sie rundherum gebräunt sind. Aus der Pfanne nehmen, mit Salz und Pfeffer würzen und beiseitestellen.

Schritt 03

Im verbliebenen Bratfett Zwiebelwürfel und Paprikastreifen etwa 2 Minuten anschwitzen. Mehl, edelsüßes und rosenscharfes Paprikapulver zugeben und kurz anrösten. Mit Hühnerbrühe ablöschen, Schlagsahne zufügen und alles gründlich verrühren. Sauce einmal aufkochen lassen; danach bei reduzierter Hitze köcheln, bis sie leicht eindickt und eine cremige Konsistenz erreicht.

Schritt 04

Sojasauce, Zucker und Ajvar zur Sauce geben. Gebratene Putenbruststreifen zurück in die Pfanne geben und alles gut durchziehen lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, frisch gehackte Petersilie unterrühren. Mit dem Basmatireis anrichten und umgehend servieren.

Hinweise

  1. Durch das Anbraten der Putenstreifen bei hoher Hitze erhält das Fleisch eine besonders aromatische Bräunung. Das Nachköcheln in Sahnesauce sorgt für Zartheit und Saftigkeit.

Benötigtes Equipment

  • Große Pfanne
  • Kochtopf
  • Schneidebrett
  • Kochmesser
  • Kochlöffel oder Pfannenwender

Allergiehinweise

Prüfe alle Zutaten sorgfältig auf potenzielle Allergene. Bei Unsicherheiten wende dich an eine Fachperson.
  • Enthält Gluten (Weizenmehl), Soja (Sojasauce), Milch (Schlagsahne und ggf. Spuren in Brühe).

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keinen ärztlichen Rat.
  • Kalorien: 590
  • Fett: 18.8 g
  • Kohlenhydrate: 61.5 g
  • Eiweiß: 41.2 g