Brokkoli Pizza

Vorgestellt in Köstlich ohne Fleisch.

Diese Pizza vereint das Beste der italienischen und mediterranen Küche mit Brokkoli, einer Mischung aus Mozzarella, Asiago und Feta sowie Kalamata-Oliven. Die hausgemachte Sauce und der perfekt gegarte Brokkoli machen sie zu einer einzigartigen und köstlichen Variante der klassischen Pizza.

Emilia Becker
Aktualisiert am Mon, 27 Jan 2025 22:12:39 GMT
Zwei Pizzastücke belegt mit Brokkoli und Klecksen weißem Käse auf einem Teller. Merken
Zwei Pizzastücke belegt mit Brokkoli und Klecksen weißem Käse auf einem Teller. | chefkochen.com

Ihre neue Lieblings-Brokkoli-Pizza

Ich habe diese Pizza eines Abends kreiert, als ich etwas anderes als unser übliches Bestellessen wollte. Die Art, wie sich frischer Brokkoli mit salzigem Feta und den geschmolzenen Käsesorten verbindet, zaubert pure Magie. Mittlerweile ist sie unsere erste Wahl, wenn wir etwas möchten, das sich gleichzeitig verwöhnend und gesund anfühlt. Der erste Bissen mit perfekt zartem Brokkoli und geschmolzenem Käse wird Sie fragen lassen, warum Sie nicht schon immer Brokkoli auf Pizza gelegt haben.

Eine Pizza, die alle glücklich macht

Was diese Pizza so besonders macht, ist, wie sie einfache Zutaten in etwas Außergewöhnliches verwandelt. Die Kombination der Käsesorten gibt so wunderbare Tiefe, während die Kalamata-Oliven für den perfekt salzigen Kick sorgen. Ich liebe, wie schnell sie zusammenkommt, was sie perfekt für Abende macht, an denen man etwas Hausgemachtes, aber Einfaches möchte.

Das brauchen Sie

  • Brokkoli: Dämpfen Sie ihn gerade bis knackig-zart.
  • Pizzasauce: Verwenden Sie Ihre Lieblingssauce oder probieren Sie es mit Pesto.
  • Käse: Unsere Drei-Käse-Mischung macht sie besonders.
  • Oliven: Diese salzigen Kalamatas geben so tollen Geschmack.
  • Pizzateig: Frischer Teig macht den Unterschied.

Pizza backen

Vorheizen und Vorbereiten
Heizen Sie Ihren Ofen gut vor, während Sie den Brokkoli dämpfen.
Teig vorbereiten
Ziehen Sie den Teig vorsichtig, lassen Sie ihn bei Bedarf ruhen.
Sauce verteilen
Geben Sie gerade genug Sauce auf für eine geschmackvolle Basis.
Käse schichten
Beginnen Sie mit der wunderbaren Käsemischung.
Beläge anordnen
Schichten Sie Brokkoli, Feta und Oliven darauf.
Backen
Lassen Sie sie im Ofen goldbraun und blubbrig werden.

Ihre persönliche Note

Manchmal brate ich den Brokkoli zuerst mit Knoblauch an, das gibt fantastisches Aroma. Pesto ist auch eine wunderbare Basis und verändert den Charakter der Pizza komplett. Champignons oder geröstete Paprika hinzuzufügen schafft neue Geschmackskombinationen, die wir gerne erkunden.

Frisch halten

Übrige Stücke halten sich gut 3 bis 4 Tage im Kühlschrank. Kurz in der Heißluftfritteuse aufgewärmt kommt die knusprige Kruste zurück, aber die Mikrowelle funktioniert auch, wenn es schnell gehen muss.

Eine Nahaufnahme einer Pizza belegt mit Brokkoli und weißem Käse auf goldbraunem Boden. Merken
Eine Nahaufnahme einer Pizza belegt mit Brokkoli und weißem Käse auf goldbraunem Boden. | chefkochen.com

Häufig gestellte Fragen

→ Warum den Brokkoli vorkochen?

Das Dämpfen des Brokkolis stellt sicher, dass er zart ist, wenn die Pizza fertig ist, da die Backzeit nicht ausreicht, um rohen Brokkoli vollständig zu garen.

→ Warum zieht sich mein Teig zusammen?

Wenn sich der Teig beim Ausbreiten zusammenzieht, lassen Sie ihn einige Minuten ruhen. Das entspannt das Gluten und macht ihn leichter formbar.

→ Kann ich fertige Pizzasauce verwenden?

Ja, auch wenn hausgemachte Sauce für den besten Geschmack empfohlen wird, können Sie zur Zeitersparnis Ihre Lieblings-Fertigsauce verwenden.

→ Warum drei verschiedene Käsesorten?

Jeder Käse fügt einzigartiges Aroma hinzu: Mozzarella zum Schmelzen, Asiago für würzigen Geschmack und Feta für salziges, pikantes Aroma.

→ Wie erreiche ich einen knusprigen Boden?

Tupfen Sie den Brokkoli nach dem Kochen gut ab und überladen Sie die Pizza nicht mit Belag. Ein heißer Ofen und Pizzablech helfen, einen knusprigen Boden zu schaffen.

Brokkoli-Pizza

Eine mediterrane Pizza mit zartem Brokkoli, drei Käsesorten und Kalamata-Oliven auf hausgemachter Sauce.

Vorbereitungszeit
10 Minuten
Garzeit
20 Minuten
Gesamtzeit
30 Minuten


Schwierigkeitsgrad: Mittel

Küche: Italienisch-Mediterran

Ergibt: 8 Portionen (1 Pizza)

Ernährungsform: Vegetarisch

Zutaten

01 240g passierte Tomaten.
02 30g geriebener Parmesan.
03 1 Knoblauchzehe, fein gehackt.
04 1/2 Teelöffel getrocknetes Basilikum.
05 1/2 Teelöffel getrockneter Oregano.
06 1/4 Teelöffel Chiliflocken.
07 Salz nach Geschmack.
08 400g Brokkoliröschen.
09 200g geriebener Mozzarella.
10 50g geriebener Asiago-Käse.
11 1 Kugel Pizzateig.
12 110g Feta, zerbröckelt.
13 60g Kalamata-Oliven, halbiert.

Anleitung

Schritt 01

Ofen auf 220°C vorheizen.

Schritt 02

Sauce zubereiten: Passierte Tomaten mit Parmesan und Knoblauch mischen.

Schritt 03

Kräuter und Gewürze hinzufügen.

Schritt 04

Beiseite stellen.

Schritt 05

Brokkoli vorbereiten: 3-4 Minuten mit etwas Wasser in der Mikrowelle garen.

Schritt 06

Abtropfen und trocken tupfen.

Schritt 07

Mit Salz würzen.

Schritt 08

Pizza zusammenbauen: Mozzarella und Asiago mischen.

Schritt 09

Teig auf geöltem Blech ausbreiten.

Schritt 10

Sauce verteilen.

Schritt 11

Mit 2/3 der Käsemischung bestreuen.

Schritt 12

Brokkoli, Feta und Oliven darauf verteilen.

Schritt 13

Mit restlichem Käse bestreuen.

Schritt 14

15-20 Minuten backen bis goldbraun.

Hinweise

  1. Teig bei Bedarf ruhen lassen.
  2. 35cm Pizzablech verwenden.
  3. Brokkoli gut trocknen gegen Nässe.
  4. Fertigsauce möglich.
  5. Drei Käsesorten für bestes Aroma.
  6. Mediterrane Beläge.

Benötigte Utensilien

  • Pizzablech.
  • Rührschüsseln.
  • Mikrowellenfeste Schüssel.
  • Küchenpapier.
  • Messbecher.

Allergie-Informationen

Bitte überprüfe die Zutaten auf mögliche Allergene und konsultiere bei Zweifeln einen Gesundheitsexperten.
  • Milchprodukte (verschiedene Käsesorten).
  • Weizen (Pizzateig).

Nährwertangaben (pro Portion)

Diese Informationen sind als Richtwerte zu verstehen und sollten nicht als verbindliche Gesundheitsberatung betrachtet werden.
  • Kalorien: 343
  • Gesamtfett: 18 g
  • Kohlenhydrate gesamt: 28 g
  • Eiweiß: 15 g